Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Tanpa Olahraga

Categories Cara Mengecilkan Perut Buncit0 Comments

Cara mengecilkan perut buncit secara alami tanpa olahraga merupakan sebuah langkan aman yang tidak menimbulkan efek samping. Berbagai cara telah tersedia untuk mengatasi permasalahan yang melanda baik pria maupun wanita ini. Perut buncit memang menimbulkan rasa tidak percaya diri. Cara-cara yang dilakukan bisa dengan cara tradisional atau modern. Sebelum anda mengetahui cara-caranya ada baiknya anda mengetahui penyebab yang mengakibatkan perut anda membuncit.

Perut buncit bukan disebabkan bawaan sejak lahir serta keturunan. Ada banyak faktor yang menyebabkan perut buncit, yaitu :

  1. kegemaran ngemil di malam hari
    Memang tidak ada larangan untuk mengonsumsi makanan ringan terutama saat anda sedang lembur di malam hari. Namun, anda perlu mengetahuinya juga bahwa dengan mengonsumsi makanan gorengan di malam hari sangat dilarang karena tidak baik bagi kesehatan. Di malam hari tubuh tidak banyak beraktivitas, sehingga energi yang dibutuhkan juga tidak terlalu banyak. Bila anda sering mengonsumsi makanan di malam hari, maka di dalam perut anda akan membuncit seiring dengan berjalannya waktu karena makanan yang tidak terpakai sebagai sumber energi akan menumpuk.
  2. Sering konsumsi junk food
    Makanan cepat saji pun juga tidak salah untuk anda konsumsi. Karena di makanan ini kaya akan lemak. Dan lemak pun juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi bila anda konsumsi secara terus menerus dalam porsi besar akan membuat kalori dan lemak dalam tubuh akan meningkat secara drastis. Naiknya kalori dalam tubuh serta timbunan lemak juga meningkat dan membuat perut anda semakin buncit.
  3. Tidur usai makan yang menjadi kebiasaan
    Setelah anda makan jangan biasakan untuk tidur. Karena alat pencernaan tidak akan dapat mencerna makanan secara instant. Setidaknya beri jeda selama 15 menit kemudian melakukan aktivitas lainnya.
  4. Alkohol
    Konsumsi alkohol akan membuat kerja hati menjadi bertambah ketika menetralisir makanan. Dengan begitu akan mengakibatkan turunnya kerja hati di saat menetralisir lemak yang akibatnya perut membuncit.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Tanpa Olahraga

Setelah anda mengetahui penyebab dari perut buncit, maka anda juga perlu mengetahui cara mengecilkan perut buncit secara alami tanpa obat dan olahraga. Cara-caranya adalah :

  • Konsumsi air putih yang banyak
    Lagi-lagi air putih menjadi primadona dan efektif untuk mengatasi perut buncit anda. Air putih mampu membuat sampah yang tidak dibutuhkan dalam tubuh akan keluar dengan mudah. Efektif dalam membantu kerja organ tubuh lainnya supaya dapat bekerja dengan baik.
  • Pola makan yang teratur
    Cara untuk mengecilkan perut buncit anda sesuai yang anda inginkan mau tidak mau anda harus mengetatkan pola makan dan menerapkannya dengan baik. Karena dengan Konsumsi makanan yang tepat, tidak hanya membuat perut anda menjadi langsing kembali tetapi dapat juga untuk mencegahnya dalam jangka panjang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *