Cara Mengecilkan Payudara Wanita Setelah Melahirkan

Cara Mengecilkan Payudara Wanita Setelah Melahirkan – Adalah hal yang wajar jika payudara tiba-tiba membesar dalam waktu “semalam” saja pasca melahirkan. Pada dasarnya, tubuh wanita secara alami sudah mulai memproduksi ASI sebelum melahirkan. Hal ini menyebabkan payudara wanita mulai dipenuhi ASI sehingga nampak besar.

Bagi sebagian wanita, memiliki payudara besar adalah faktor genetis. Sehingga saat pasca melahirkan, payudara miliknya nampak semakin besar dan hal ini acapkali dirasa menganggu.
Bagi wanita hamil, tidak hanya payudara saja yang semakin besar namun pada umumnya berat badannya pun ikut naik dan sukar untuk turun kembali. Hal ini pula, menjadikan permasalahan tersendiri bagi para wanita pasca melahirkan.

 Cara Mengecilkan Payudara Wanita Setelah Melahirkan

Banyak wanita yang kemudian mengikuti program pelangsingan tubuh agar mendapatkan tubuh idealnya seperti sedia kala. Mencoba berbagai macam diet dan saran-saran lainnya. Namun ada cara yang mudah bagi anda yang ingin mengecilkan payudara dan atau menurunkan berat badan. Cara ini mungkin cocok bagi anda, di samping bila anda menempuh berbagai cara diet yang belum tentu aman bagi anda dan buah hati. Anda bisa melakukan ini:

  • Menyusui.
    Tubuh anda yang mengalami kenaikan berat badan tersebut dikarenakan salah satunya adalah timbunan lemak. sehingga, dengan menyusui maka secara langsung lemak anda akan diubah menjadi ASI bagi buah hati anda. Kemudian setelah anda menyusui, cobalah makan dengan porsi kecil saja agar anda tetap memiliki tenaga dan tidak kembali menimbun lemak.
  • Atur pola makan
    Pada dasarnya, anda boleh mengikuti diet saat buah hati anda berusia 6 bulan atau lebih. Pada saat itu buah hati anda sudah mulai mendapat MPASI dan mulai berkurang ketergantungannya dengan ASI. Namun idealnya adalah saat buah hati anda berusia 1 tahun.
  • Lakukan olah raga
    Olah raga yang tepat dapat membakar kalori yang lebih cepat. Olah raga yang benar adalah anda melakukannya dengan cara yang tepat sehingga dapat membakar kalori lebih banyak dan cepat. Melakukan olah raga dengan cara yang salah justru dapat membuat anda cedera.
  • Perbanyak konsumsi air putih
    Air putih bagus bagi pencernaan anda. Dengan bersihnya pencernaan anda, maka nutrisi yang diserap menjadi lebih baik. Air putih juga dapat berfungsi sebagai penunda lapar sehingga anda bisa membatasi asupan makanan anda.

Demikian artikel tips mengecilkan payudara perempuan sehabis melahirkan, semoga bermanfaat.

Penelusuran terbaru : cara mengecilkan payudara setelah melahirkan, Cara mengecilkan payudara saat menyusui, mengecilkan payudara setelah melahirkan, cara mengecilkan payudara setelah, cara mengecilkan payudara karena ada asi, cara mengecilkan payudara ibu menyusui, cara mengecilkan payudara dengan cepat habis melahirkan, cara mengecilka payudara sehabis melahirkan, cara agar payudara tetap kecil pasca melahirkan, mula tidak punya payudara setelah melahirkan payudara besar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *