Monthly Archives: March 2016

Tips Cara Mengecilkan Payudara Dengan Minyak Zaitun

Tips Cara Mengecilkan Payudara Dengan Minyak Zaitun Mengecilkan ukuran payudara pun bisa menggunakan minyak zaitun. Hanya saja, ada beberapa hal-hal detail yang harus diperhatikan.

  1. Camkan dalam pikiran anda, bahwa untuk membesarkan payudara yang kecil, anda bisa hanya membesarkan dan mengencangkan payudara anda saja. namun untuk mengecilkan payudara yang besar, itu berarti anda harus menurunkan berat badan secara umum. Artinya anda harus melakukan diet menyeluruh.
  2. Selain melakukan diet menyeluruh, anda pun disarankan melakukan olahraga untuk membuang lemak di sekitar dada. Salah satunya anda bisa melakukan sit up.
  3. Pada umumnya, payudara akan mengendur manakala anda kehilangan berat badan anda. Oleh karena itu anda disarankan untuk secara rutin mengoleskan minyak zaitun pada payudara anda.
    Itulah beberapa hal yang harus anda perhatikan manakala anda ingin mengecilkan payudara yang besar menggunakan minyak zaitun.

Tips Cara Mengecilkan Payudara Dengan Minyak Zaitun

Setelah anda memahami prinsip-prinsip di atas, saatnya anda melakukan diet menggunakan minyak zaitun untuk mendapatkan bentuk payudara ideal anda. Penggunaan minyak zaitun untuk diet mudah saja kok. Anda cukup mengkonsumsi minyak zaitun dalam semua masakan anda. Dengan kata lain, ganti minyak goreng anda dengan minyak zaitun. Minyak zaitun bagus untuk diet karena minyak zaitun mampu membakar lemak 4 kali lebih cepat. Itu salah satu manfaat minyak zaitun.

Minyak zaitun dapat pula anda tambahkan dalam menu salad anda. Membuat menu salad anda menjadi lebih sehat. Minyak zaitun pun diklaim dapat diminum begitu saja.

Prinsip umum dari program diet atau menurunkan berat badan adalah pola makan yang sehat dan olah raga rutin. Pola makan yang sehat ini bisa anda peroleh dari mengurangi konsumsi makanan yang berpotensi menimbulkan obesitas, seperti karbohidrat, lemak dan gula. Hindari makanan seperti nasi, mie. Ganti dengan beras merah, gandum dan oat. Untuk makanan berlemak, kurangi konsumsi daging-dagingan dan makanan berminyak. Untuk kasus ini, minyak zaitun dikecualikan.

Anda tidak perlu harus hadir ke pusat kebugaran untuk berolah raga, kecuali jika anda sedang menghindari macet pasca kerja. Anda bisa melakukan olah raga di rumah, lari, jogging, threadmill, push up, sit up atau olah raga ringan lainnya yang terpenting adalah anda rutin melakukannya.

Bersamaan dengan itu, jangan lupa untuk mengolesi payudara anda dengan minyak zaitun agar kekencangan dan kelembabannya terjaga. Perhatikan pula minyak zaitun untuk memasak berbeda dengan minyak zaitun untuk merawat kecantikan kulit. Selamat mencoba

Penelusuran terbaru : khasiat minyak zaitun untuk payudara, manfaat minyak zaitun untuk payudara, minyak untuk mengecilkan payudara, cara menggunakan minyak zaitun untuk payudara, cara memakai minyak zaitun pada payudara, cara mengecilkan payudara dengan minyak zaitun, https://www juruslangsing com/tips-cara-mengecilkan-payudara-dengan-minyak-zaitun/, kegunaan minyak zaitun untuk payudara, minyak pengecil payudara, Cara memperbesar payudara dengan minyak zaitun

Cara Mudah Mengecilkan Payudara Dengan Putih Telur

Cara Mudah Mengecilkan Payudara Dengan Putih Telur – Anda memiliki payudara yang terlalu besar? Bersyukurlah. Sebagian wanita justru menginginkan memperbesar payudara mereka. Sebagian dari wanita berpikir bahwa payudara mereka adalah aset yang berharga dan rela merogoh kocek dalam-dalam guna memperbesar payudara mereka. Banyak yang menginginkan memperbesar payudara dan melakukannya dengan beragam cara, yang paling cepat, mudah dan umum dilakukan adalah dengan melakukan implant payudara.

Implan payudara dirasa solusi yang praktis, namun bila salah penangangan alih-alih mendapat tubuh yang seksi seperti yang diidamkan, justru implan itu bisa meledak dan berpotensi amputasi. Mengerikan bukan? Memiliki payudara besar bisa dikarenakan faktor keturunan dan gizi. Beberapa dari wanita yang memiliki payudara besar mengaku mereka justru tidak percaya diri, kesulitan menemukan bra yang tepat, capek dan beberapa alasan lainnya. Bagi sebagian wanita, memiliki payudara yang terlalu besar dirasa justru merepotkan. Boleh jadi menurut mereka ukuran payudara mereka justru tidak proporsional dan malah membuat mereka kerepotan sendiri.

Cara Mudah Mengecilkan Payudara Dengan Putih Telur

Adakah cara alami untuk mengecilkan payudara yang kelewat besar?

Bagi anda wanita yang memiliki payudara yang terlalu besar, ada cara alami yang bisa anda coba di rumah. Yaitu dengan menggunakan putih telur.
Hanya putih telur? Bagaimana caranya?
Resep sederhana dan homey ini bisa anda lakukan sendiri lho. Begini resep dan cara membuatnya
Bahan yang harus disiapkan:
1. 3 butir telur
2. 10 siuang bawang merah

Cara membuatnya:
1. Pisahkan putih dan kuning telur.
2. Kocok putih telur hingga berbentuk krim lembut.
3. Oles dan ratakan ke payudara bagian bawah sebagai masker. Biarkan selama 30 menit.
4. Kupas bawang merah, cuci bersih, dan iris-iris.
5. Masukkan bawang merah ke dalam blender. Tambah air matang satu gelas.
6. Blender hingga bawang hancur dan lembut. Air belenderan bawang merah dipakai untuk membilas masker putih telur.
7. Perlahan usapkan air hingga payudara bersih.
8. Setelah bersih, biarkan bekas air bawang merah selama 10 menit.
9. bilas hingga bersih. Akan lebih bagus dengan air hangat.

Mudah bukan membuatnya? Anda bisa melakukan ini di rumah di antara waktu luang anda. Minta tolong pada suami agar mengkondisikan anak-anak agar tidak mengganggu treatment anda. Selamat mencoba

Penelusuran terbaru : cara mengecilkan payudara dengan putih telur, manfaat masker putih telur untuk payudara, masker payudara dengan putih telur, masker pengecil payudara, cara mengecilkan payudara dengan putih telur dan bawang, mengecilkan payudara dengan putih telur, cara mengecil payudara, mengecilkan payudara dengan bawang merah, mengecil payudara dngan putih telor, masker putih telur untuk mengecilkan payudara

Inilah Gerakan Yoga Untuk Mengecilkan Payudara

Gerakan Yoga Untuk Mengecilkan Payudara – Yoga, selain bagus untuk kesehatan tubuh dan jiwa anda ternyata cukup berkhasiat bagi anda yang ingin mengecilkan payudara. Sebagai seorang pemula, anda bisa memulainya dengan yoga Bikaram ataupun yoga Asthanga. Kedua jenis yoga ini mampu membayar cukup banyak lemak di tubuh andansehingga akan mengurangi lemak atau ukuran payudara anda secara signifikan. Kedua jenis yga itu seyogyanya di bawah perhatian seorang instruktur.  Namun jika anda tidak punya waktu guna mengunjungi sebuah studio yoga. Anda bisa melakukan jenis gerakan yoga berikut.

Inilah Gerakan Yoga Untuk Mengecilkan Payudara
Bagaimanakah gerakan senam tersebut? Diambil dari majalah Health Tahiland, Ayuk segera saja anda praktikkan:

  • Berbaring di lantai dengan alas, pastikan posisi kaki lurus dan saling berdekatan.
  • Masukkan tangan di bawah pinggang. Pastikan tubuh anda tetap menyentuh lantai atau alas.
  • Tarik nafas panjang lewat hidung semampu anda. Rapatkan kedua tumit, tekuk siku kemudian angkat kepala dan bahu. Saat kepala terangkat usahakan untuk dapat melihat ujung jari kaki. Berat badan tertumpu pada kedua siku. Tahan nafas hingga 15 hitungan.
  • Buang nafas panjang lewat mulut semampu anda. Posisi rileks seperti posisi ke-1.
  • Tarik nafas panjang lewat hidung semampu anda sampai dada anda membesar. Tahan 5-10 hitungan, buang nafas panjang lewat mulut. Lakukan gerakan ini 4 kali.
  • Tarik nafas panjang kembali, angkat kepala dan bahu. Perlahan turunkan kepala. Tahan nafas 5-10 hitungan. Kemudian buang nafas panjang sambil turunkan bahu dan kembali ke posisi rileks.
  • Lakukan kembali gerakan ke-5.
    Cukup mudah bukan? Gerakan yoga ini mungkin bukan cara yang cepat dalam mendapatkan hasilnya, dibutuhkan waktu cukup lama hingga beberapa bulan. Namun coba lihat sisi baiknya. Dengan latihan yoga yang intens, anda bisa mendapatkan beragam manfaat kesehatan lainnya. Jiwa anda akan lebih tenang dan konsentrasi meningkat. Kehidupan spiritual anda akan lebih baik. Dan kesesehatan? Tentu saja meningkat. Vitalitas dan kebugaran anda akan membaik seiring waktu. Jangan pernah berhenti berlatih ya ladies…

Nah begitulah tips untuk mengecilkan payudara, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Penelusuran terbaru : latihan kardio untuk mengecilkan payudara, olahraga mengecilkan payudara, https://www juruslangsing com/inilah-gerakan-yoga-untuk-mengecilkan-payudara/, gerakan yoga mengecilkan payudara, gerakan yoga untuk mengecilkan payudara, senam mengecilkan payudara, yoga mengecilkan dada, cara mengecilkan payudara dengan olahraga, gerakan yoga untuk memperkecil payudara, gerakan senam untuk mengecilkan payudara

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Tanpa Olahraga

Cara mengecilkan perut buncit secara alami tanpa olahraga merupakan sebuah langkan aman yang tidak menimbulkan efek samping. Berbagai cara telah tersedia untuk mengatasi permasalahan yang melanda baik pria maupun wanita ini. Perut buncit memang menimbulkan rasa tidak percaya diri. Cara-cara yang dilakukan bisa dengan cara tradisional atau modern. Sebelum anda mengetahui cara-caranya ada baiknya anda mengetahui penyebab yang mengakibatkan perut anda membuncit.

Perut buncit bukan disebabkan bawaan sejak lahir serta keturunan. Ada banyak faktor yang menyebabkan perut buncit, yaitu :

  1. kegemaran ngemil di malam hari
    Memang tidak ada larangan untuk mengonsumsi makanan ringan terutama saat anda sedang lembur di malam hari. Namun, anda perlu mengetahuinya juga bahwa dengan mengonsumsi makanan gorengan di malam hari sangat dilarang karena tidak baik bagi kesehatan. Di malam hari tubuh tidak banyak beraktivitas, sehingga energi yang dibutuhkan juga tidak terlalu banyak. Bila anda sering mengonsumsi makanan di malam hari, maka di dalam perut anda akan membuncit seiring dengan berjalannya waktu karena makanan yang tidak terpakai sebagai sumber energi akan menumpuk.
  2. Sering konsumsi junk food
    Makanan cepat saji pun juga tidak salah untuk anda konsumsi. Karena di makanan ini kaya akan lemak. Dan lemak pun juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi bila anda konsumsi secara terus menerus dalam porsi besar akan membuat kalori dan lemak dalam tubuh akan meningkat secara drastis. Naiknya kalori dalam tubuh serta timbunan lemak juga meningkat dan membuat perut anda semakin buncit.
  3. Tidur usai makan yang menjadi kebiasaan
    Setelah anda makan jangan biasakan untuk tidur. Karena alat pencernaan tidak akan dapat mencerna makanan secara instant. Setidaknya beri jeda selama 15 menit kemudian melakukan aktivitas lainnya.
  4. Alkohol
    Konsumsi alkohol akan membuat kerja hati menjadi bertambah ketika menetralisir makanan. Dengan begitu akan mengakibatkan turunnya kerja hati di saat menetralisir lemak yang akibatnya perut membuncit.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Tanpa Olahraga

Setelah anda mengetahui penyebab dari perut buncit, maka anda juga perlu mengetahui cara mengecilkan perut buncit secara alami tanpa obat dan olahraga. Cara-caranya adalah :

  • Konsumsi air putih yang banyak
    Lagi-lagi air putih menjadi primadona dan efektif untuk mengatasi perut buncit anda. Air putih mampu membuat sampah yang tidak dibutuhkan dalam tubuh akan keluar dengan mudah. Efektif dalam membantu kerja organ tubuh lainnya supaya dapat bekerja dengan baik.
  • Pola makan yang teratur
    Cara untuk mengecilkan perut buncit anda sesuai yang anda inginkan mau tidak mau anda harus mengetatkan pola makan dan menerapkannya dengan baik. Karena dengan Konsumsi makanan yang tepat, tidak hanya membuat perut anda menjadi langsing kembali tetapi dapat juga untuk mencegahnya dalam jangka panjang.

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 2 Minggu Secara Cepat dan Alami

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 2 Minggu Secara Cepat dan Alami. Memiliki tubuh yang gemuk tentunya akan menjadi maslah yang membuat anda kurang percaya diri. Dengan bentuk tubuh yang melar dan berlemak, membuat anda kurang maksimal dalam melakukan semuanya dengan mudah. Tidak heran jika banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mengembalikan tubuh lebih ramping dan sehat. Namun, kini anda tidak perlu repot dan galau lagi karena kini ada cara menurunkan berat badan dalam 2 minggu cepat dan alami yang mudah. Dengan cara alami dan cepat ini, tidak perlu takut akan infeksi ataupun efek samping lainnya pada tubuh anda.

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 2 Minggu

Cara- cara yang di gunakan ini akan dengan sempurna membantu anda menciptakan tubuh yang semakin ideal dan sempurna. Berikut ini beberapa cara menurunkan berat badan dalam 2 minggu cepat dan alami, seperti:

  • Makan sering namun sedikit
    Rutin makan selama 3 kali sehari sangat baik untuk menjaga asupan dalam tubuh dengan sangat sempurna. Asupan yang cukup ini akan membantu tubuh mendapatkan energinya dengan cepat. Selain itu, dalam 3 kali per harinya ini harus menyesuaikan jumlah kalori yang di butukan.
  • Olahrga
    Selama proses diet ini, sebaiknya anda harus melakukan proses terbaik dalam mengembalikan bentuk tubuh dengan sempurna. Olahraga yang ringan seperti berenang, yoga, sit up, push up, jogging ataupun bersepeda membantu membakar lemak dengan cepat. Lemak akan mudah terbakar dan metabolisme lebih lancar.
  • Konsumsi makanan sehat
    Buah, sayur, roti gandum, telur, yogurt, madu ataupun beras merah menjadi makanan yang wajib untuk di konsumsi. Dengan kandungan terbaik di dalamnya, membantu mengurangi nafsu makan dan kenyang lebih lama serta jumlah kalori terpenuhi.
  • Akupuntur
    Pengobatan akupuntur sejak lama di gunakan untuk menjaga kesehatannya dengan cepat. Akupuntur ini membantu mengembalikan berat badan lebih ideal dan cepat.

Jadi, apa lagi yang anda tunggu karena kini saatnya untuk anda menggunakan cara menurunkan berat badan dalam 2 minggu cepat dan alami ini untuk kembali memiliki tubuh ideal selalu.